Onderzoek naar piekeren
Auteur: Bart Verkuil
Auteur: Bart Verkuil
Op dit moment loopt er vanuit de Rijksuniversiteit Leiden een onderzoek getiteld "Piekeren in het Dagelijks Leven". In dit onderzoek staat het registreren van uw piekergedachten gedurende zes dagen centraal. Je wordt gevraagd om voor en na deze periode een aantal vragenlijsten in te vullen. Het doel van het onderzoek is om meer inzicht te krijgen in hoe vaak en hoe lang jij en andere mensen piekeren. Ook wordt in het onderzoek de samenhang tussen piekeren en stressgerelateerde klachten onderzocht. Iedereen kan meedoen, of je nu wel of niet piekert! Je levert daarmee een grote bijdrage aan de wetenschap en aan de samenleving, aangezien piekeren en stress veel voorkomen.
De twijfelende manager
Auteur: Theo IJzermans
Ik twijfel of ik een goede manager ben.’ ‘Kan ik het wel? Dit zijn de serieuze verzuchtingen en twijfels die ik maar al te vaak te horen krijg van gestresste leidinggevenden. Bij weinig beroepsgroepen wordt zo getwijfeld over het eigen kunnen als in managementland. Misschien dat psychotherapeuten en organisatieadviseurs qua twijfeldichtheid nog het meest in de buurt komen. De overeenkomst tussen deze beroepsgroepen is dat niemand precies weet wat een goede manager, psychotherapeut of organisatie adviseur is.
Wanneer val ik door de mand?
Auteur: Theo IJzermans
Soms voel ik mij een oplichter. Ik laat mij betalen om dingen te zeggen die iedereen al lang weet. Ooit zal een klant na mijn advies zeggen: u gaat mij toch niet vertellen dat wij hier voor moeten betalen, u belazert de kluit!
Veel mensen die langere tijd in een bepaald soort werk zitten, vergeten dat ze inmiddels over bijzondere kennis, inzichten en vaardigheden beschikken die anderen niet hebben.
Beslissen op gevoel
Auteur: Marjolein Bolwijn
Onbewust vang je 200.000 keer meer informatie op. Beslissingen die je onbewust neemt, zijn vaak de beste, stelt psycholoog Ap Dijksterhuis. Hoe kan dat? En wat als je intuïtie je in de steek laat?
De twijfelende manager
Auteur: Theo IJzermans
Ik twijfel of ik een goede manager ben.’ ‘Kan ik het wel? Dit zijn de serieuze verzuchtingen en twijfels die ik maar al te vaak te horen krijg van gestresste leidinggevenden. Bij weinig beroepsgroepen wordt zo getwijfeld over het eigen kunnen als in managementland. Misschien dat psychotherapeuten en organisatieadviseurs qua twijfeldichtheid nog het meest in de buurt komen. De overeenkomst tussen deze beroepsgroepen is dat niemand precies weet wat een goede manager, psychotherapeut of organisatie adviseur is.
Wanneer val ik door de mand?
Auteur: Theo IJzermans
Soms voel ik mij een oplichter. Ik laat mij betalen om dingen te zeggen die iedereen al lang weet. Ooit zal een klant na mijn advies zeggen: u gaat mij toch niet vertellen dat wij hier voor moeten betalen, u belazert de kluit!
Veel mensen die langere tijd in een bepaald soort werk zitten, vergeten dat ze inmiddels over bijzondere kennis, inzichten en vaardigheden beschikken die anderen niet hebben.
Beslissen op gevoel
Auteur: Marjolein Bolwijn
Onbewust vang je 200.000 keer meer informatie op. Beslissingen die je onbewust neemt, zijn vaak de beste, stelt psycholoog Ap Dijksterhuis. Hoe kan dat? En wat als je intuïtie je in de steek laat?
Stop het piekeren
Auteur: Gijs Jansen
Elke dag gaan er gemiddeld zo’n 40.000 gedachten door ons hoofd. Zo’n zeventig procent is negatief. Er woedt een continue strijd in ons hoofd. Hoe kunnen we leren om die strijd niet meer aan te gaan?
How to stop worrying
Auteurs: Robert W. Gunn, Betsy Raskin Gullickson
Worry is definitely something that a lot of us are, well, worried about. Recent studies are adding to concerns that negative thoughts can have serious physiological effects. "You are what you eat, but you are also what you think," Dr. Daniel Amen, author of several books, including the new Making a Good Brain Great, told Newsweek (October 24, 2005). "Every time you have a thought, your brain releases chemicals. When you have good thoughts, happy thoughts, it's a completely different set of chemicals than when you're feeling angry or hopeless."
De kunst van het piekeren
Auteur: Roos Kuiper
Eindeloos tobben over werk, de kinderen, je relatie of het leven in het algemeen: chronisch piekeren is doodvermoeiend en kan zelfs leiden tot depressie. Maar piekeren is aangeleerd gedrag, zeggen psychologen. Dus kun je het ook weer afleren.
Mindfulness vs. mindlesness
Auteur: Rijksuniversiteit Leiden
Mindfulness als middel om gepieker tegen te gaan lijkt wat zweverig. Toch laat wetenschappelijk onderzoek zien dat mindfulness van positieve invloed is op ons welbevinden. Mindfulness is een vaardigheid die gemakkelijk is aan te leren.
Auteur: Gijs Jansen
Elke dag gaan er gemiddeld zo’n 40.000 gedachten door ons hoofd. Zo’n zeventig procent is negatief. Er woedt een continue strijd in ons hoofd. Hoe kunnen we leren om die strijd niet meer aan te gaan?
How to stop worrying
Auteurs: Robert W. Gunn, Betsy Raskin Gullickson
Worry is definitely something that a lot of us are, well, worried about. Recent studies are adding to concerns that negative thoughts can have serious physiological effects. "You are what you eat, but you are also what you think," Dr. Daniel Amen, author of several books, including the new Making a Good Brain Great, told Newsweek (October 24, 2005). "Every time you have a thought, your brain releases chemicals. When you have good thoughts, happy thoughts, it's a completely different set of chemicals than when you're feeling angry or hopeless."
De kunst van het piekeren
Auteur: Roos Kuiper
Eindeloos tobben over werk, de kinderen, je relatie of het leven in het algemeen: chronisch piekeren is doodvermoeiend en kan zelfs leiden tot depressie. Maar piekeren is aangeleerd gedrag, zeggen psychologen. Dus kun je het ook weer afleren.
Mindfulness vs. mindlesness
Auteur: Rijksuniversiteit Leiden
Mindfulness als middel om gepieker tegen te gaan lijkt wat zweverig. Toch laat wetenschappelijk onderzoek zien dat mindfulness van positieve invloed is op ons welbevinden. Mindfulness is een vaardigheid die gemakkelijk is aan te leren.
Gelukkig blijven
Auteur: Elysa Kramer
Ze staan te wachten. Op de bus. Hij zoekt haar blik. Zij kijkt hem aan. Lacht. Hij lacht terug, twinkeltjes in zijn ogen als ze elkaar in de ogen kijken. Samen staan ze. In de zon., heel gezellig samen te lachen.
"Jullie lijken zo gelukkig", stel ik vast. Ze knikken. "Wat is jullie geheim?"
Elysa Kramer en Laura Donker van Piekervrij zijn van beroepshalve geinteresseerd in het psychologische veld rondom ontkaderen, denken, piekeren, positief denken, mindfulness en rationeel denken.
COPYRIGHT
COPYRIGHT
Alle rechten voorbehouden aan www.piekervrij.nl
NIEUWSBRIEF
Blijf op de hoogte. Abonneer je nu op onze gratis nieuwsbrief met tips, updates en advies. Binnen twee dagen krijg je een bevestiging van deze aanmelding.
